Comprendre, se reconnaître, se faire accompagner
Vous avez parfois l’impression de perdre le contrôle face à la nourriture ? De manger sans faim, de culpabiliser après vos repas ou au contraire de vous restreindre excessivement ? Ces comportements ne sont pas une question de volonté : ils traduisent souvent une relation complexe entre émotions, corps et alimentation.
Je suis Elise Romero, diététicienne-nutritionniste spécialisée en comportement alimentaire, et j’accompagne les personnes qui souhaitent retrouver une relation apaisée avec la nourriture.
Qu’est-ce qu’un trouble du comportement alimentaire ?
Les TCA regroupent différents comportements où l’alimentation devient une source de souffrance : perte de contrôle, compulsions, restrictions, grignotages répétés ou obsession du poids.
Les plus connus sont :
L’anorexie mentale :
Restriction importante de l’alimentation, peur de grossir, contrôle excessif du corps.
La boulimie :
Crises alimentaires incontrôlées suivies de comportements compensatoires (vomissements, sport excessif, jeûne).
L’hyperphagie boulimique :
Crises de nourriture sans compensation, souvent liées au stress ou à des émotions intenses.
Le grignotage émotionnel :
Manger pour se réconforter, se calmer ou combler un vide émotionnel.
Mais il existe aussi des formes plus discrètes : alternance de régimes et de craquages, peur des aliments “interdits”, comptage obsessionnel des calories, sentiment de “trop manger sans raison”, orthorexie, troubles de l’oralité …
Vous pouvez être concerné(e) si vous reconnaissez plusieurs de ces situations :
Mon approche de diététicienne comportementale
Je ne propose ni régime, ni interdiction, mais un travail personnalisé sur vos comportements alimentaires.
La compréhension de vos mécanismes émotionnels et déclencheurs alimentaires.
L’analyse de vos besoins physiologiques et psychologiques.
La reconnexion aux signaux de faim et de satiété.
Le travail de la culpabilité alimentaire et de la bienveillance envers soi.
Pourquoi consulter une diététicienne spécialisée dans les TCA ?
Parce qu’il est difficile de s’en sortir seul(e).
Un accompagnement adapté permet de :
Chaque séance est confidentielle, bienveillante et sans jugement.
Ensemble, nous avançons à votre rythme, selon vos besoins et votre histoire.
Vous sentez que votre relation à l’alimentation vous pèse ?
C’est peut-être le moment d’être accompagné(e).
Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une première consultation et faisons le point ensemble sur vos habitudes, vos émotions et vos besoins.
Consultations au cabinet à Lyon 4ème ou en ligne, selon votre préférence.